伊那市 理容店 薄毛予防 歳をとってもフサフサでいたい

抜け毛・薄毛予防

おはようございます。大根田裕一です。

 

昨日、仕事を終えてから

甘いものが食べたくなってミスドに行ったんですね

ちょうど食べてみたいドーナツがあったので、、、

そしたらお目当てのドーナツが1つも無いという、、、

結局、何も買わずにお店を後にしました。。。(涙)

さて、LINEメッセージから

「年を取っても髪の毛で遊びたい!

フサフサでいたいので何をしたら良いですか?」

というようなご相談をいただきました

 

きっと今は仕事上、好きな髪型に出来ないので

年を取ってヘアスタイルが自由に出来るようになったときに

希望のスタイルが出来るようにしたい

ということだろう。と僕は捉えました

 

気持ちは分かります

若いときが一番、いろいろやりたいけど

就職してしまうと職場によっては

制限されてしまいますもんね

きっと今の状態がかなりのストレスになっていると思いました

 

そこで僕は

「遺伝などもあるため絶対とは言い切れないのですが、、、」

と前提した上でお返事をさせていただきました

先ず、20代

20代でもAGA(男性型脱毛症)が出てしまう方もいますが

基本的には、ストレスだったり偏った食事だったり

タバコや夜更かしなど、不規則な生活が原因で

髪が細くなっていったりします

 

思い当たることがありますか?

特にタバコは血管を収縮させてしまうため

血流が悪くなってくるので気をつけてくださいね

 

じゃあアルコールは?というと

適量は血流を促すので良いのですが、

過剰に摂取すると皮脂が過剰に分泌してしまい

毛穴にを詰まらせてしまい髪の毛の成長に影響を与えます

次に30代ですが

たぶん20代の生活をそのまま引き継いていると思います

その上で、年を重ねてきたことで頭皮環境も変わってきます

 

特に、頭皮が固くなってきたり

(糖化と言って薄毛の原因でもあります)

 

「何かしないとヤバイよな~」と

自分に合わないシャンプーを使ったりするため

かえって悪化させています

 

またAGAの症状が出てくる方もいらっしゃいます

症状としては

頭の天辺やおでこ(生え際)から徐々に薄くなってきます

 

予防としては

20代のときの予防プラス

シャンプーを見直す。育毛剤を使う。

など行ってください

最後に40代、50代です

 

最初に言っておきますが

「20代、30代にやってなかったな~、、、

じゃあ今からやっても無駄か。。。」と最初から諦めず、

直ぐに出来そうなことから始めることが大切です

 

話を戻しますが40代、50代になると

体調も変わって無理が効かなくなってきますよね

 

そういう意味もあり、食事や生活習慣の積み重ねから

若い頃と比べると影響を受けやすく

髪の毛の成長に悪影響を与え薄毛になってきます

 

また、30代と同様AGAの影響も出てきます

 

AGAの仕組みですが

男性ホルモンと毛根付近にある酵素が交わって

悪玉ホルモンが出来上がります

それが髪の成長期に影響を与えるため

髪が成長せずに抜けていってしまいます

 

予防としては髪のサプリメントで悪玉になるのを防ぐとか

食生活や生活習慣を見直していくことも大切になってきます

全体を通して共通して言えることは

血流が悪くなることで髪に必要な栄養が届かず

髪が細くなってきます

 

改善方法、予防方法として

ウォーキングなど軽めの運動を心掛けるとか

僕は、ハミガキのときにかかとの上げ下げを行っています

 

また毛穴に詰まっている皮脂を取り除くメニューや

血流を促す育毛トニックなどケア商品も用意していますので

お気軽にご相談いただければ良いですし

先ずは出来ることから始めて行ってください

 

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